新長田で部分痩せ・くびれを目指すパーソナルジム【新長田駅徒歩3分】

• 2ヶ月 29,800円〜週1回25分／税別
• 完全個室人目を気にせず集中
• 徒歩3分新長田駅から通いやすい

なぜ“部分痩せ”は難しいと言われるのか

お腹・二の腕・下半身など、特定の部位だけを狙って脂肪を落とす「部分痩せ」は、食事制限だけではコントロールが難しいと言われています。
脂肪は全身から少しずつ落ちるため、気になる部位ほど残って見えやすいのです。

そこで大切になるのが、狙った部位の筋肉を働かせて“引き締まって見えるライン”をつくること。
脂肪を減らす有酸素的なアプローチと、メリハリをつくる筋トレを組み合わせることで、くびれや後ろ姿の印象は変えていけます。

部分痩せ・くびれづくりで大切な3つのこと

① 狙った部位の筋肉を正しく使う

同じ運動でも、フォームがずれると狙った筋肉に効かせられません。
完全個室のマンツーマンなら、トレーナーが動きを見ながら“効かせたい部位”に効くよう細かく修正します。

② 脂肪を減らす×筋肉でラインをつくるの両輪

引き締まったラインは、脂肪を減らすことと筋肉でメリハリをつくることの両方があって初めて見えてきます。
Weight DownはHIIT・ウェイトトレーニング・ストレッチを組み合わせ、この両輪を効率よく進めます。

③ 姿勢と柔軟性を整える

反り腰や巻き肩などの姿勢のクセは、お腹のぽっこりや後ろ姿の印象に影響すると言われています。
ストレッチで柔軟性を整えることも、ボディメイクの近道です。

Weight Down新長田駅店のボディメイクが選ばれる理由

料金と進め方

タオル・ウェア・シューズ・水・プロテインはすべて無料レンタル。
手ぶらで通えるので、お仕事帰りにそのまま立ち寄れます。

1. 無料カウンセリング気になる部位や目標のボディラインをヒアリング。
   無理な勧誘は一切ありません。
2. 体験・プラン提案体力レベルと目標に合わせて、通うペースとプログラムをご提案します。
3. トレーニング開始完全個室でマンツーマン指導。
   狙った部位に効かせるフォームと食事を並行サポート。
4. 習慣化・卒業整えたラインをキープできる体と習慣を身につけて卒業を目指します。

よくある質問

まとめ

部分痩せ・くびれづくりは、食事制限だけではなく「狙った部位の筋肉を正しく使う」「脂肪を減らしながら筋肉でラインをつくる」「姿勢と柔軟性を整える」の3つがそろって初めて近づきます。

Weight Down新長田駅店は、完全個室マンツーマン指導と業界最安値クラスの料金で、気になる部位に合わせたボディメイクをサポートします。
「今度こそラインを変えたい」という方は、まずは無料カウンセリングで気軽にご相談ください。

新長田駅店の詳細・アクセスはこちらの店舗ページからご確認いただけます。

• 新長田駅店
• 神戸駅店
• 新開地店
• 住吉駅店
• 摂津本山駅店
• 垂水駅店
• 甲子園口駅店
• 立花駅店
• ピラティス神戸駅店