摩耶駅でパーソナルジムなら｜仕事帰りに通う2ヶ月ダイエット【JR灘駅徒歩3分】

• 1駅摩耶→灘
  （JR）
• 22時平日も
  土日も営業
• 2ヶ月29,800円
  （税別）〜

摩耶駅からのアクセス

JR摩耶駅は、灘駅と六甲道駅の間にある駅です。
Weight Down灘駅店は、JR灘駅から徒歩3分、阪急王子公園駅から徒歩1分の場所にあります。
摩耶駅からはJRで1駅、歩いて向かうこともできる距離です。

仕事帰りでも続く！2ヶ月ダイエットの進め方

仕事と両立しながらダイエットを続けるには、最初から完璧を目指さないことが大切です。
2ヶ月を4つの期間に分けて、少しずつ習慣を積み上げていきましょう。

1. 1〜2週目：生活リズムを知るまずは食事の時間や内容、睡眠時間を把握します。
   いきなり食事を大きく減らさず、今の生活のどこを変えやすいかを見つけます。
2. 3〜4週目：筋トレのフォームを身につけるスクワットなど基本の動きを、トレーナーと一緒に正しいフォームで覚えます。
   自宅でもできる簡単なメニューも取り入れます。
3. 5〜6週目：食事を整える遅い夕食は量を控えめにして、昼食をしっかり食べるなど、無理のない食べ方の工夫を続けます。
4. 7〜8週目：続く習慣にする2ヶ月後も自分で続けられるように、トレーニングと食事のルールを整理します。

遅い夕食はここに気をつける

摩耶エリアの方にWeight Down灘駅店をおすすめする理由

• POINT 018時〜22時・年中無休出勤前の朝も、仕事帰りの夜も通いやすい営業時間です。
• POINT 02完全個室マンツーマン仕事の疲れがある日も、体調に合わせて内容を調整します。
• POINT 03手ぶらで仕事帰りにタオル・ウェア・シューズ・水・プロテインを無料でレンタル。
• POINT 04ストレスフリーな食事指導過度な食事制限をせず、外食やコンビニとの付き合い方もお伝えします。

灘駅店の店舗ページでは、店内の様子やアクセスを詳しくご紹介しています。
六甲道より東にお住まいの方は、摂津本山駅店や住吉駅店も選べます。

• 新長田駅店
• 神戸駅店
• 新開地店
• 住吉駅店
• 摂津本山駅店
• 垂水駅店
• 甲子園口駅店
• 立花駅店
• 灘駅店
• ピラティス神戸駅店

摩耶駅のパーソナルジムについてよくある質問

まとめ｜摩耶駅からは1駅、仕事帰りに続けやすい

仕事と両立しながらダイエットを続けるには、通いやすさと、無理のない食事の工夫が欠かせません。
JR摩耶駅から1駅、灘駅から徒歩3分のWeight Down灘駅店なら、22時まで営業しているので、忙しい平日でも通う時間をつくりやすくなります。

2ヶ月で生活を少しずつ整えたい方は、まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。