うらた
コンプレックスだらけだった過去。
だからこそ寄り添える
はじめまして。
パーソナルジム「Weight Down（ウェイトダウン）」トレーナーのうらたです。
「ダイエットしたいけど運動が苦手」「筋トレ初心者で何から始めればいいかわからない」「自分に合ったトレーナーを探している」。
そんなお悩みをお持ちの方に向けて、私の経験と想いをお伝えします。
STORY「どうせ痩せられない」と諦めかけていた
学生時代の私は、椅子に座ると三段腹になるほどお腹まわりに脂肪がつき、脚も太い体型でした。
見た目に強いコンプレックスを感じ、「どうせ自分は痩せられない」「運動しても意味がない」と、何度も諦めそうになりました。
しかし社会人になって筋トレと出会ったことで、人生が変わりました。
CHANGE筋トレで変わったのは「身体」だけではありません
筋トレを続けると、見た目が少しずつ引き締まっていき、体重や体脂肪率が数字で変化していきます。
周りから「痩せた？」と言われることも増え、自分に自信が持てるようになりました。
身体が変わることで、考え方や行動まで前向きになる。
それを身をもって体験しました。
この感動と達成感を、今度はトレーナーとしてお客様に伝えたいと思い、フィットネスジムでの勤務を経て、トレーナー養成学校を卒業しました。
POLICY「続けられること」を最優先に
パーソナルトレーニングには「きつそう」「厳しい食事制限をされそう」「運動が苦手な人には向いていない」というイメージを持たれがちです。
でも私は「続けられること」を何より大切にしています。
体力レベル、生活習慣、仕事や家事の忙しさ、食事の好み、目標を丁寧にお聞きし、その人にとって最適な方法をご提案します。
無理な指導は一切しないので、筋トレ初心者の方、運動が久しぶりの方、ダイエットが続かなかった方も安心してお越しください。
TOTAL SUPPORTジムにいない時間も成果につなげる
健康的に痩せたい方、お腹・脚・二の腕など部分的に引き締めたい方、姿勢改善や代謝アップをしたい方、リバウンドしにくい身体をつくりたい方をサポートしています。
パーソナルトレーニングは、トレーニングの時間だけがすべてではありません。
日常生活で気をつけるポイントや自宅でできる簡単な運動、モチベーションの保ち方までお伝えし、ジムに来ていない時間も成果につながるよう意識しています。
RECOMMENDこんな方におすすめです
PROFILEプロフィール
| 名前 | うらた |
|---|---|
| 経歴 | フィットネスジム勤務 トレーナー養成学校「2ndpass」卒業 トレーニング歴6年 |
| 資格 | NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会） |
| 趣味 | 筋トレ、ツーリング、アニメ、映画鑑賞 |
MESSAGEトレーナーからのメッセージ
「変わりたいけど、一歩踏み出せない」「今度こそダイエットを成功させたい」。
そんな方こそ、ぜひ一度お越しください。
過去にコンプレックスを抱えていたからこそ、あなたの気持ちがわかります。
一人ひとりに寄り添い、目標達成まで全力でサポートします。