H様 58歳 男性 174cm（体の硬さ・年齢による不調）

年齢とともに肩こりや腰痛、柔軟性の低下を感じていました。パーソナルトレーニングで筋肉量が10kg増え、姿勢改善と体調が良くなりました。何歳からでも始められると実感しています。