３ヶ月で背中と胸が劇的に変わりました！

トレーニングを始めたきっかけは?

胸と背中の筋肉にずっと自信がなくて、そこを集中的に鍛えたいと思っていました。
3ヶ月でどこまで変われるか、パーソナルで試してみることにしました。

どんなトレーニングをしていますか?

胸と背中に焦点を当てた筋トレプログラムです。
毎回少しずつ挑戦する重量が上がっていくので、成長を実感しながら続けられました。

通ってみて良かったことは?

マンツーマンならではの、自分専用のメニューを組んでもらえたことです。
狙った部位にしっかり効かせるコツを教わって、3ヶ月で胸と背中が見違えるように変わりました。

これからの目標は?

この筋肉を維持しながら、全身のバランスを整えていくことです。
トレーニングを生活の一部にしていきます。