垂水駅徒歩すぐ｜無理をしない体づくりと健康維持ならWeight Down垂水駅店

【40代後半〜50代女性向け】垂水駅徒歩すぐ｜無理をしない体づくりと健康維持ならWeight Down垂水駅店

こんにちは😊
パーソナルジム Weight Down 垂水駅店です。

40代後半〜50代になると、
「若い頃と同じことをしても痩せなくなった」
「体力の低下や疲れやすさを感じるようになった」
「肩こり・腰痛・膝の違和感が慢性化している」
といったお悩みを感じる方がとても多くなります。

Weight Down垂水駅店では、40代後半〜50代女性の身体の変化を前提としたパーソナルトレーニングを行っています。垂水駅から徒歩すぐの通いやすい立地で、無理なく、安心して続けられることを大切にしています。

当店のトレーニングは、
・ハードすぎない
・関節や腰に負担をかけない
・その日の体調に合わせて調整
が基本です。
筋力低下を防ぎながら、姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップを行うことで、痛みや不調が出にくい身体づくりを目指します。

また、40代後半〜50代女性に多い
・下腹部や腰回りの変化
・背中やお尻のたるみ
・猫背・反り腰
といったお悩みにも、見た目と健康の両面からアプローチします。
「体重よりも、動きやすさや見た目が変わった」
と感じられる方も多くいらっしゃいます。

食事についても、極端な制限は行いません。
外食や家族との食事を大切にしながら、体調や生活リズムに合わせた現実的なアドバイスを行います。
「無理なく続けられたからこそ、−5kg〜−8kg落とせた」
というお声もいただいています。

店内は落ち着いた雰囲気で、周りを気にせずトレーニングが可能です。
運動が久しぶりの方や、ジムに不安がある方でも、安心して通っていただけます。

垂水駅周辺で40代後半〜50代女性向けのパーソナルジムを探している方、
これから先の健康を見据えて、無理のない運動習慣を身につけたい方は、
ぜひ一度Weight Down垂水駅店へお越しください😊
無料カウンセリングも随時受付中です。