【2ヶ月で筋力アップ】

トレーニングを始めたきっかけは?

ボディコンテストに出るために、もっと筋力を強化して体を絞る必要がありました。
自己流トレーニングに限界を感じて、専門家に見てもらうことにしました。

どんなトレーニングをしていますか?

週3〜4回、コンテスト向けの特別メニューです。
筋トレ中心に、有酸素と柔軟性のエクササイズも組み込んでいます。
プロテインやサプリの摂り方も教わりました。

通ってみて良かったことは?

2ヶ月で目に見えて筋肉がついてきました。
メニューが多彩で飽きないですし、的確な指導のおかげでモチベーションも保てています。

これからの目標は?

コンテストでさらに上位を狙うことです。
トレーニングと食事管理を続けて、限界を突破していきます。