【2ヶ月で-6kg】

お客様の声

トレーニングを始めたきっかけ:

仕事のストレスや不規則な生活習慣から体重が増加し、健康面での不安を感じ始めました。特に普段の外食が多いため、食生活の改善も含めた総合的な健康管理が必要だと感じ、パーソナルジムWeight Downに通い始めました。

トレーニング内容:

週に2～3回、パーソナルトレーナーと一緒に筋力トレーニングと有酸素運動を中心に行っています。外食が多いことを考慮し、食事のアドバイスも受けながらカロリー管理とバランスの取れた食事を心掛けています。トレーナーが個々の生活習慣に合わせたプログラムを提供してくれるので、無理なく続けることができました。

パーソナルを受けてよかったこと:

2ヶ月で6kgの減量に成功し、体の見た目が大きく変わりました。トレーナーの的確な指導とサポートがあったおかげで、自分一人では難しかった目標を達成できました。また、トレーニングだけでなく、食事の管理やストレス解消方法についても学ぶことができ、総合的な健康改善に繋がりました。施設の清潔さや最新のトレーニングマシンも、モチベーションを高める一因となりました。

今後の目標:

減量した体重を維持しながら、さらに筋力をつけて体を引き締めることを目指しています。外食が続く中でも、健康的な選択をする習慣を身につけたいと思います。今後もパーソナルトレーナーと共に、健康的なライフスタイルを続け、仕事のパフォーマンス向上やストレス管理にも役立てていきたいです。