食べることが好きなのに、２ヶ月で－９KG！

トレーニングを始めたきっかけは?

食べることが大好きで、好きなものを我慢するダイエットは絶対に続かない自信がありました(笑)。
食事制限なしで痩せる方法を探して、ここにたどり着きました。

どんなトレーニングをしていますか?

食事制限をしない代わりに、しっかり動いて消費するプログラムです。
有酸素運動と筋トレを組み合わせて、食べた分をきちんと燃やしていきました。

通ってみて良かったことは?

本当に好きなものを我慢せずに−9kg痩せられたことです。
「食べたら動く」というシンプルな方法が、自分には一番合っていました。

これからの目標は?

これからも食事を楽しみながら、この体重を維持することです。
教わった知識があれば、もうリバウンドの心配はないと思っています。