筋トレは何歳からでもできる!

神戸市兵庫区神戸市東灘区西宮市、神戸市長田区にて パーソナルトレーニングジム ウェイトダウン を展開しています。それぞれ神戸駅住吉駅甲子園口駅、新長田駅からほど近くに立地し、1クール2ヶ月間の充実したプログラムを、業界最安値級の価格帯で提供しています。健康増進はもちろん、ダイエットボディメイクを目的とし、たくさんの方々にご利用頂いております。

過度な食事制限をおこなわず、「楽しい」に結果もついてくるパーソナルトレーニングジムとして、神戸駅エリア、住吉駅エリア、甲子園口駅、新長田駅エリアでグーグルマップの高評価を獲得し続けるなど、実績のあるトレーナーによる、効果的なパーソナルトレーニングが好評いただいております。神戸駅住吉駅甲子園口駅、新長田駅周辺でトレーニングをお考えの皆さま、まずはお気軽に無料カウンセリング&無料見学を通して、パーソナルトレーニングジム ウェイトダウン をご体感ください

神戸市兵庫区:ウェイトダウン 新開地店
神戸市兵庫区:ウェイトダウン 神戸駅店
神戸市東灘区:ウェイトダウン 住吉駅店
神戸市長田区:ウェイトダウン 新長田駅店
兵庫県西宮市:ウェイトダウン 甲子園口駅店


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お客様の声

トレーニングを始めたきっかけ:

60代になり、腰痛や肩こりがひどくなり、日常生活にも支障が出るようになっていました。特にヘルニアや狭窄症の症状が悪化し、これ以上の悪化を防ぎたいと思い、パーソナルジムWeight Downに通うことを決意しました。健康を取り戻し、生活の質を向上させたいと強く感じていました。

トレーニング内容:

週に2~3回、パーソナルトレーナーと一緒に、私の体調や体力に合わせたトレーニングプログラムを実施しました。特に、腰痛や肩こりを和らげるためのストレッチや筋力トレーニングを中心に行い、姿勢改善に重点を置きました。また、トレーナーの指導のもと、無理のない範囲での有酸素運動も取り入れました。

パーソナルを受けてよかったこと:

トレーニングを始めてから、ヘルニアや狭窄症の症状が大幅に改善され、腰痛や肩こりが軽減しました。筋力がついたことで姿勢が良くなり、日常生活での疲れも感じにくくなりました。トレーナーの専門的なサポートと親身なアドバイスがあったおかげで、安心してトレーニングに取り組むことができました。また、ジムの清潔で快適な環境も、続けやすさに繋がりました。

今後の目標:

今後は、現在の健康状態を維持しつつ、さらに筋力を強化していきたいと思います。特に、腰痛や肩こりの再発を防ぎ、よりアクティブな生活を楽しむために、トレーニングを継続していくことが目標です。また、パーソナルトレーナーと共に新しいトレーニングメソッドを取り入れ、健康的なライフスタイルを続けていきます。Weight Downでのトレーニングを通じて、より健康で充実した日々を過ごしていきたいと思います。

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投稿者プロフィール

坤張
坤張
皆さんこんにちは♪
トレーナーの張です!
目標達成まで、精一杯サポートさせていただきます。