よくあるご質問

終わった後にリバウンドしませんか?

極端な食事制限をしないため、リバウンドしにくいのが特長です。
コース中に身につく食事の知識が、終了後の体型維持にも役立ちます。

週2回のトレーニングで十分でしょうか?

十分な効果が出ます。
パーソナルトレーニングの基本は週2回です。
休養と食事も含めてプログラムを設計します。

完全個室のマンツーマンレッスンとはどのようなものですか?

プライベートな個室空間で、お客様お一人に対してトレーナーが専属でつき、専用メニューを作成して指導するレッスンです。
他のお客様と顔を合わせることはありません。

当日の持ち物は必要ですか?

特にございません。
ウェア・タオル・シューズは無料レンタルがありますので、手ぶらでお越しください。

年齢制限はありますか?

16歳以上から受けていただけます。
※未成年の方は保護者の承諾書が必要です。
上は何歳でも大歓迎で、50代・60代のお客様も多く通われています。

分割払いはできますか?

2回まで分割でのお支払いに対応しています。
詳しくはカウンセリング時にご相談ください。

コース終了後のアフターフォローはありますか?

コース終了後もカウンセリングをはじめ、食事やトレーニングメニューのアドバイスをさせていただいています。

ダイエット中にお菓子は食べられますか?

残念ながらお菓子は基本的に控えていただきますが、代わりに「食べても良いもの」を具体的にお伝えしますので、ストレスは最小限です。

食事制限はありますか?

ウェイトダウンのモットーは、適度な運動と筋トレで「食べて痩せる」こと。
極端な食事制限は行わず、栄養バランスの整え方を指導します。

他の人に会いたくないのですが…

ご安心ください。
完全個室のプライベート空間で、トレーナーとマンツーマンでご利用いただけます。

支払い方法について教えてください。

現金またはクレジットカードでのお支払いに対応しています。

運動したことがない人でも大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。
運動初心者の方には、運動レベルに合わせたトレーニングメニューをご用意します。
実際に運動未経験から始められたお客様が多数いらっしゃいます。

腰痛などがあるのですが大丈夫ですか?

医師から運動制限を受けている方以外は対応させていただいています。
体の状態に合わせてメニューを調整しますので、まずはご相談ください。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

原則として、お一人で待っていられる年齢のお子様に限らせていただいております。
ご事情がある場合はご相談ください。

レンタルできるものはありますか?

ウェア・タオルを無料でレンタルしています。
お仕事帰りでも手ぶらで通えます。

太りやすく痩せにくい体質でもダイエットできますか?

はい、可能です。
お一人おひとりの体質や生活に合わせた食事サポートとトレーニングで、ダイエット成功に導きます。

なぜこんなに料金が安いのですか?

無駄な広告費を省いているためです。
長くトレーニングを続けていただくため、高品質なトレーニングをエリア最安値水準の通いやすい価格でご提供しています。