東灘区鴨子ヶ原パーソナルジム

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神戸住吉駅パーソナルジムウェイトダウン！

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神戸市東灘区で完全個室パーソナルトレーニングが受けられるジム！

２ヶ月29,800円～でパーソナルトレーニングが受けられます。

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パーソナルジムでは珍しく『無料レンタル』があるので仕事後でお越しの方も安心です！
ダイエット、ボディメイク、健康寿命アップは是非ウェイトダウンで！

 

 

神戸駅・神戸住吉駅で２店舗展開する完全個室のパーソナルジム！パーソナルジムウェイトダウン！
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神戸駅店・神戸住吉店

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ウェイトダウンブログ

「トレーナーの質」

今、パーソナルジムがかなり増えてきました。パーソナルトレーナーの質がパーソナルジムによって大幅な差が出てきています。

お客様は初心者の方も多いので、たとえトレーナーの経験が浅かったりしてまあまり分からないことが多く、浅い知識を学ばされて卒業されると「リバウンドのリスク」が大幅にアップしてしまいます。

じゃあどうやってパーソナルトレーナーの質を見分ければいいかをお教えします！！

 

トレーナーの身体を見る

トレーナーの身体をチェックすれば、自分のトレーニングを怠っていないか確認することが出来ます！

薄手のTシャツを着ていれば、腕や肩周りを見ればわかりますし、あとは下半身（特にお尻）この辺りを確認すれば、トレーナーがどれほど自分に対して厳しく、トレーニングしているかわかるはずです。

しっかり自らの食事管理も出来ていないと理想の身体をキープすることは難しいです。

もちろんトレーナーによっては、増量期（筋肉を増やす時期）や減量期（目標に向けて身体を絞る時期）を分けているトレーナーが多数いるので見た目だけでは分かりにくい場合もあります。

そういった場合は残り二つの項目を参考にするとよいでしょう！

 

ボディメイク歴を直接聞く（ダイエット経験とかあるかなど）

どのくらいの年月トレーニングに打ち込んでいるのか。また、週当たりのトレーニング頻度も聞くとよいでしょう！

頻度が高いトレーナーは必然的にいい身体になっているはずです。

あとは自身でダイエット経験や減量経験があるか聞くのも良いです！

経験のあるトレーナーだと、知識が豊富で停滞期の打破方法などを多く知っています。

また、自分で経験しているからこそ、ダイエットの大変さや苦悩を知っているので、無理な方法を押し付けることもございません。

教科書通りのことだけでなく、その場に応じた臨機応変な対応が出来のが質の高いトレーナーです！

 

パーソナルトレーナー歴を聞く

トレーニング歴が長いから質の高いトレーナーかと思われますが、実は違うこともあります。

人にトレーニングを教えるのと自分でトレーニングを行うのは、全く別物です。

パーソナルトレーナー歴が長いと経験値も違い、知識量も歴が短いトレーナーに比べて、全く違います。

たくさんのお客様を担当することで、臨機応変な対応ができるようになります。

その為、ある程度歴が長いトレーナーを選ぶことは大切です！

 

皆さんが楽しく続けれるトレーニングを

目標達成するまで精一杯サポートさせて頂きます。

 

 

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