【1年で+10kg】ボディコンテスト優勝！

お客様の声

トレーニングを始めたきっかけ:

もともと体が細く、ガリガリな体型にコンプレックスを抱いていました。30代に入り、体力や健康面の改善だけでなく、見た目の自信を持ちたいと思い、パーソナルジムWeight Downに通うことを決めました。ボディビル大会での優勝を目標に、しっかりと筋肉をつけたいと考えていました。

トレーニング内容:

週に2回のパーソナルトレーニングセッションを受け、筋力トレーニングを中心に行いました。トレーナーは私の体型や目標に合わせたプログラムを組んでくれ、効率的に筋肉をつけるためのトレーニングメニューを提供してくれました。食事の面でも、プロテインやカロリーの摂取方法についてのアドバイスを受け、栄養バランスを考慮した増量計画を実行しました。

パーソナルを受けてよかったこと:

1年で15kgの増量に成功し、見た目が大きく変わりました。トレーナーの専門的な指導とサポートのおかげで、無理なく筋肉をつけることができました。また、トレーニングだけでなく、食事や休養の重要性についても学ぶことができ、総合的な健康管理ができました。その結果、ボディビル大会で優勝するという目標を達成することができ、自分に自信を持つことができました。

今後の目標:

今後は、現在の筋肉量を維持しながらさらに筋力を強化し、次のボディビル大会でも上位入賞を目指します。また、トレーニングを通じて学んだ知識を活かし、健康的なライフスタイルを続けることを目標としています。引き続き、Weight Downでのトレーニングを続け、自分の限界を超えて成長していきたいと思います。