【8ヶ月で-25kg】

神戸市兵庫区神戸市東灘区西宮市、神戸市長田区にて パーソナルトレーニングジム ウェイトダウン を展開しています。それぞれ神戸駅住吉駅甲子園口駅、新長田駅からほど近くに立地し、1クール2ヶ月間の充実したプログラムを、業界最安値級の価格帯で提供しています。健康増進はもちろん、ダイエットボディメイクを目的とし、たくさんの方々にご利用頂いております。

過度な食事制限をおこなわず、「楽しい」に結果もついてくるパーソナルトレーニングジムとして、神戸駅エリア、住吉駅エリア、甲子園口駅、新長田駅エリアでグーグルマップの高評価を獲得し続けるなど、実績のあるトレーナーによる、効果的なパーソナルトレーニングが好評いただいております。神戸駅住吉駅甲子園口駅、新長田駅周辺でトレーニングをお考えの皆さま、まずはお気軽に無料カウンセリング&無料見学を通して、パーソナルトレーニングジム ウェイトダウン をご体感ください

神戸市兵庫区:ウェイトダウン 新開地店
神戸市兵庫区:ウェイトダウン 神戸駅店
神戸市東灘区:ウェイトダウン 住吉駅店
神戸市長田区:ウェイトダウン 新長田駅店
兵庫県西宮市:ウェイトダウン 甲子園口駅店


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お客様の声

トレーニングを始めたきっかけ:

体重が89kgに達し、体脂肪率も32%と健康に大きな不安を感じていました。家族からの勧めもあり、本格的にダイエットをしようと決意しました。しかし、自分だけではなかなか成果が出ず、専門的なサポートが必要だと感じてパーソナルジムWeight Downに通うことにしました。

トレーニング内容:

パーソナルトレーナーと共に、週に3〜4回のトレーニングセッションを実施しました。プログラムは筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたもので、個々の体力レベルに合わせて調整されました。食事管理も徹底的に見直し、トレーナーからバランスの取れた食事プランとカロリー管理のアドバイスを受けました。トレーニングと食事の両面からのアプローチで、健康的に減量することができました。

パーソナルを受けてよかったこと:

8ヶ月で25kgの減量に成功し、体重が64kg、体脂肪率が17%になりました。これほど大きな変化を実感できたのは、トレーナーの専門的なサポートとモチベーション維持のおかげです。自分だけでは達成できなかった目標を、トレーナーの力を借りて達成することができました。ジムの環境も清潔で設備が充実しており、安心してトレーニングに集中できました。また、トレーナーとの信頼関係が築けたことで、継続的に取り組むことができました。

今後の目標:

今後は、現在の体重と体脂肪率を維持しつつ、さらに筋力をつけて体を引き締めていくことを目指しています。特に、運動習慣を定着させ、長期的に健康を維持することが目標です。また、トレーナーと共に新しいトレーニングメソッドを取り入れながら、自分自身の限界を超えていきたいと思います。Weight Downでのトレーニングを続け、理想の体型と健康を追求していきます。

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投稿者プロフィール

坤張
坤張
皆さんこんにちは♪
トレーナーの張です!
目標達成まで、精一杯サポートさせていただきます。