【8ヶ月で-25kg】

2024年6月29日 2026年7月18日

坤張

神戸・西宮・尼崎のパーソナルジム「ウェイトダウン」に実際に通われている、40代・男性のお客様の声をご紹介します。

ダイエット

40代・男性のお客様

8ヶ月で体重−25kg(89kg→64kg)・体脂肪率32%→17%

INTERVIEWお客様の声

トレーニングを始めたきっかけは?

体重89kg、体脂肪率32%で、健康にかなり不安がありました。
家族に勧められて一念発起しましたが、自己流では成果が出ず、プロに頼ることにしました。

どんなトレーニングをしていますか?

週3〜4回、筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムです。
食事も徹底的に見直して、バランスとカロリーの管理方法を教わりました。

通ってみて良かったことは?

8ヶ月で体重64kg、体脂肪率17%に。
自分だけでは絶対に無理だった数字です。
トレーナーさんと信頼関係ができたことで、最後まで走り切れました。

これからの目標は?

この体重と体脂肪率を維持しながら、さらに筋力アップを目指します。

※お客様からお手紙・アンケートでいただいた内容を、掲載許可を得てご紹介しています。
効果には個人差があります。

「自分も変われるかな?」と思ったら、まずは無料カウンセリングへ。
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