【8ヶ月で-24kg】

お客様の声

トレーニングを始めたきっかけ:

体重が93kgに達し、健康リスクが高まっていると感じたことがきっかけです。家族からも心配され、自分自身もこのままではいけないと強く感じました。そこで、専門的なサポートを受けて健康的に体重を減らしたいと思い、パーソナルジムWeight Downに通うことを決意しました。

トレーニング内容:

週に3〜4回のパーソナルトレーニングセッションを受けました。筋力トレーニングと有酸素運動をバランス良く組み合わせたプログラムで、無理なく続けられるように調整してもらいました。特に、外食が多かった生活習慣を改善するために、トレーナーと一緒に食事のバランスを見直し、カロリー管理を行いました。食事指導も無理せず続けやすいアプローチで行ってもらえたので、ストレスなく実行できました。

パーソナルを受けてよかったこと:

8ヶ月で24kgの減量に成功し、体重が69kgになりました。トレーナーの専門的なサポートと励ましのおかげで、途中で挫折することなく続けられました。特に、食事管理の指導が非常に役立ちました。無理のない食事指導のおかげで、外食が多くても健康的な選択ができるようになりました。また、ジムの清潔な環境と最新の設備も、トレーニングを快適に続けられる要因でした。

今後の目標:

現在の体重と健康状態を維持しながら、さらに筋力をつけて体を引き締めることを目指しています。特に、運動習慣を定着させ、長期的に健康を維持することが目標です。また、パーソナルトレーナーと共に新しいトレーニングメソッドを取り入れながら、自分自身の限界を超えていきたいと思います。Weight Downでのトレーニングを続け、理想の体型と健康を追求していきます。