身体作りに効果大!
EAAを摂るべき6つの理由!
身体作りに効果大!
EAAを摂るべき6つの理由!
EAAは必須アミノ酸のことで、
体内で合成できないアミノ酸です。
トレーニングやボディメイクに
欠かせない栄養素で色々な
効果があります。
①筋肉増強の促進
筋肉を作るのに必要な成分なので
筋肥大をサポート!
ガシガシ筋トレしましょう!
②筋肉分解の抑制
タンパク質不足によって引き起こされる
筋肉の分解を抑制!
筋トレしているのに筋肉増えない!
なんてことにならないように!
③筋肉疲労の軽減
筋肉疲労を防ぐことで良質な
トレーニングができます!
疲れないから強度も上がります!
④太りにくくなる
代謝のためのタンパク質源として優秀!
代謝が落ちないから太りにくい!
⑤髪質、肌質の改善
髪や肌もタンパク質でできています!
原料となるアミノ酸を摂ることで美容にもいい影響があります!
⑥集中力アップ
神経伝達物質もアミノ酸でできています!
集中力が高まりモチベアップ!
効果を見ると前回のBCAAと似ていますよね?
何を隠そう、BCAAもEAAなんです!
EAAは9種類、その中の3種類がBCAAです。
EAAは効果、実感がBCAAより一回り強化されてますが、お値段も強化されてます笑
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