トレーナー紹介
Weight Down トレーナー
YAMAMOTO
やまもと
「ジムに通って運動もして、食事も気をつけているのに、思ったように体が変わらない…」そんな経験はありませんか？私自身、かつてまさに同じ悩みを抱えていました。食べることが大好きで気づけば体重が増え、鏡を見るのも嫌になるほど太ってしまった時期がありました。そこから「このままではダメだ」と思い立ち、ダイエットを決意。独学で筋トレと食事制限を始めたものの、半年経っても目に見える変化はほとんどありませんでした。
そんな中、あるトレーナーの方に出会い、正しいフォーム・食事バランス・栄養管理の大切さを1から学びました。専門的な知識とサポートを受けてから、たった半年で10kg近い減量に成功。長年のコンプレックスだった体型を克服できたのです。この経験から、「正しい知識と継続があれば、誰でも体は変えられる」と確信しました。ダイエットやボディメイクは、ただ頑張るだけでは結果が出にくいものです。無理な食事制限や間違ったトレーニング方法では、筋肉が減り、代謝が落ちてリバウンドしやすい体になってしまいます。だからこそ、プロの指導のもとで効率よく「痩せて引き締まる」身体づくりをすることが大切です。
私は「摂津本山で結果が出るパーソナルトレーニング」をモットーに、お客様一人ひとりの生活習慣・体質・目標に合わせた最適なトレーニングと食事アドバイスを行っています。 地道な努力の積み重ねは必ず形になります。自分の体が変わり始めると、周りから「痩せたね」「姿勢が良くなったね」と言われることが増え、モチベーションがどんどん上がっていきます。その楽しさを一人でも多くの方に感じてほしいと思っています。「運動が苦手」「続けられるか不安」という方もご安心ください。トレーニング初心者の方でも、フォームの基礎から丁寧にサポートします。 一歩踏み出せば、体も心も確実に変わります。摂津本山で理想の身体を一緒に目指しましょう！
| 趣味 | 筋トレ・食べること |
| 経歴 | 野球・サッカー経験 トレーナー歴3年 トレーニング歴5年 |
| 保有資格 | NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定） |
