もりたトレーナー

Weight Down トレーナー

MORITA DAICHI

もりた だいち

私は特にこれといったスポーツの経験は無く、トレーニングのみを続けてきました。元々非力だった私でもジムに通い、続けていくうちに少しづつ身体が変わっていき、力も付いていきました。

トレーニングは運動経験のない方でも関係なく始めることができ、結果の出せる事であると実感しています。またトレーニングを続けることは肩こりや腰痛といったあらゆる身体の不調を改善してくれる素晴らしい習慣で、単に筋肉を付けて「カッコよく」、「綺麗」になる以上に「健康」という生きていく上で最も大事な事が手に入ります。

私がトレーニングを始めた頃は周りに知識や技術を教えてくれる者はおらず完全に自己流で続けていました。

始めたての時期は一番身体が成長し、変化する期間です。当時の私は知識が何も無かったが為にその期間を少し無駄にしてしまったなと後になって、「あの頃に今の知識があればもっと成長できただろうなぁ」と後悔してしまいました。

幸い大きな怪我などを経験しなかった事が救いなのですが、初心者は自己流で始めると、フォームも整っていないまま身体に無理のある動きを高負荷で与えてしまい怪我をするという場合が多く、その事でトレーニングに対しハードルを感じてしまう方も少なくありません。

何事もそうですが、初めてする事は経験者に教わるのが効率よく成長できる一番の近道であると考えています。是非みなさんも正しいフォームで楽しいトレーニングを始めてみませんか？そうすればより良い未来が待っているはずです！

経歴	関西学院大学経済学部 トレーナー歴5年
趣味/特技	カメラ、ドライブ、サイクリング