痩せたい人必見!
CLA(共益リノール酸)について!

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CLA(共益リノール酸)について!

皆さん、体脂肪はどこで作られているか
知っていますか?

正解は…
肝臓で作られています!

肝臓での脂肪の合成を抑える効果を
持っているCLA。
その他にも全身で脂肪の燃焼を促進させる
効果も持っています!

1日の摂取目安は1000mg〜2000mg!
食品では乳製品や牛肉に含まれています。
しかし、日本人の摂取量はなんと!
37.5mg!

全く足りませんね笑
食事だけで摂取するには膨大なカロリーに
なってしまいますので、サプリメントで補っていくしかないでしょう!

CLAにも2種類あり、遊離脂肪酸型と
脂肪酸エステル型があります。

どちらも効果はありますが、ノルウェーの
研究グループによると脂肪酸エステル型の方が効果は高い様です!

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